Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2019
|
48.6 kg
Lost so far: 21.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2019:
|
1685 kcal
|
Fat: 60.11g | Prot: 130.77g | Carbs: 158.19g.
Breakfast: Свитлогорье Сыр Творожный Кремко , Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Яйцо, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Болгарский Перец. Lunch: Santa Maria Taco Sauce, Коломенское Лаваш-Ролл, Vитамин Сотэ с Прованскими Травами, Индилайт Филе Грудки Индейки Малое, Лактика Йогурт Греческий 4%, Огурец (без Кожуры), Белая Дача Салат Айсберг, Sen Soy Чили Соус, Помидоры Черри, Болгарский Перец. Dinner: ВкусВилл Пюре из Персика, Яичный Белок, Брест Литовск Творог 3%, Хурма, 11/10 Premium Миндаль. Snacks/Other: Picnic Picnic, Alpen Gold Темпо, O12 Протеиновое Мороженое Манго-Маракуйя. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Strong_D's Weight History
|