Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2019
|
81.6 kg
Lost so far: 15.1 kg.
Still to go: 24.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2019:
|
1392 kcal
|
Fat: 52.64g | Prot: 91.79g | Carbs: 142.49g.
Breakfast: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Valio Молоко 1,5%, Свекла Вареная, Умалат Сыр Адыгейский, Хлебное Местечко Хлеб Ливу Бездрожжевой Зерновой. Lunch: Алтай Кедровое Масло, Перловка Отварная, Судак Отварной, Свекла Вареная, Черемша, Лук-Шалот, Болгарский Перец, Кабачок, Брокколи, Цветная Капуста. Dinner: Golden Kings Масло Тыквенное, Семейные Секреты Капуста Квашеная Шинкованная с Морковью, Простоквашино Творог 9%, Перловка Отварная, Polar Палтус Филе Порционное. Snacks/Other: Физалис, Орехи Кешью, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Фундук Фундук, Фабрика Имени Крупской Шоколад Особый, Банан, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Valio Молоко 1,5%. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svetlana755's Weight History
|