Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2019
|
53.9 kg
Lost so far: 20.1 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2019:
|
1439 kcal
|
Fat: 50.02g | Prot: 111.06g | Carbs: 129.14g.
Breakfast: Домик в деревне Творог 5,5%, Магнит Манго, Корица. Lunch: Данон Йогурт 2,5%, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Магнит Томаты Свежие, Сладкий Красный Перец, Магнит Сыр Российский 50%, Простоквашино Сметана 10%, Националь Бурый Рис Здоровье, Куриное Царство Куриное Филе без Кожи. Snacks/Other: Лента Миндаль, Egoiste Кофе Молотый, Smartbar Умный Батончик в Глазури с Шоколадом. more...
|
|
1964 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 20 minutes, Bike Machine (Cycling) - 1 hour, Cooking - 1 hour, Walking (slow) - 2/mph - 30 minutes, Showering - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 11 hours and 40 minutes, Washing Dishes - 1 hour. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ekaterina Shev's Weight History
|