Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2019
|
63.7 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2019:
|
2331 kcal
|
Fat: 91.42g | Prot: 134.11g | Carbs: 245.98g.
Breakfast: Русский Десерт Воздушные Зёрна Риса в Сахарном Сиропе, Подлива, Хлебный Дом Хлеб Дарницкий, Магнит Сыр Маасдам, Селяночка Хлопья Овсяные Быстроразваривающиеся, Чай, Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо, Сормовский Хлеб Батончик К Завтраку, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Красная Цена Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар. Lunch: Славянка Конфета Кофейный Сюжет, Салат свекла май, Тефтели, Гречка Отварная, Навага, Суп домашняя лапша. Dinner: Сырные фрикадельки, Макфа, Салат кап пер, Сырные фрикадельки, Макфа, Мандарины. Snacks/Other: Красная Цена Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар, Красная Цена Творог 1,8%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|