Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2019
|
57.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2019:
|
1091 kcal
|
Fat: 58.02g | Prot: 65.72g | Carbs: 74.87g.
Breakfast: SPAR Фундук, Ичалки Сыр Императорский , Кофе с Молоком, Княгинино Масло Сливочное Крестьянское, Сормовский Хлеб Батон Нарезной, Яичница с Карбонатом и Зелёным Луком под Сыром. Lunch: Запеченная или Жареная Треска, Белый Рис (Короткого Зерна, Приготовленный), Салат из Помидоров и Огурцов. Dinner: Зеленый Чай, Кабачки Тушенные с Морковью, Луком и Помидорами. Snacks/Other: Магнит Яблоко Гренни Смит, Наша Корова Творог 5%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Мясновъ Кефир 2,5%. more...
|
|
227 kcal
|
Exercise:
Vacuuming - 20 minutes, Apple Health - 23 hours and 40 minutes. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|