|
☺, ничего, начнем заново! цель 58 кг, рост 173
|
63.3 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2019:
|
1709 kcal
|
Fat: 55.58g | Prot: 92.74g | Carbs: 205.64g.
Breakfast: Сахар, Семейка Озби Баранка, Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Яйцо, Рощинский Молоко, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Пастила, Магнит Яблоко, Дикси Капуста Квашеная по-Деревенски, Плов с Говядиной, Чай с Лимоном, Макдоналдс Сахар. Dinner: Мёд, Магнит Мандарин, Чай с Лимоном, Дикси Капуста Квашеная по-Деревенски, Вареное Яйцо, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|