|
1952 ккал. -100 г. Маловато. Видимо пиво в пятницу сыграло свою роль.
|
69 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2019:
|
2141 kcal
|
Fat: 76.54g | Prot: 132.68g | Carbs: 231.85g.
Breakfast: Компот, Беляш, Фермер-Центр.Рф Карбонад Варено-Копченый, Магнит Сыр Российский 50%, Natura Сыр Лёгкий Сливочный, Блины. Lunch: Соленые Огурцы с Укропом, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Картофель запеченый. Dinner: Слобода Майонез, Грецкие Орехи, Свекла Вареная, Меридиан Горбуша Слабосолёная, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). Snacks/Other: Компот, Фермер-Центр.Рф Карбонад Варено-Копченый. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ellana3388's Weight History
|