Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2019
|
81.4 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 16.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2019:
|
1285 kcal
|
Fat: 45.90g | Prot: 94.74g | Carbs: 130.71g.
Breakfast: Восточный Гость Сушеный Виноград Кишмиш, Кубанская Буренка Сметана 15%, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Каждый День Чернослив Сушеный, Грецкие Орехи, Мёд, Простоквашино Творог 2%, Красная Цена Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Шампиньоны, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Оливковое Масло, Помидоры, Толстолобик, Гречневая Каша. Dinner: Болгарский Перец, Красная Цена Молоко 1,5%, Яйцо. Snacks/Other: Отруби Ржаные, Красная Цена Молоко 1,5%. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
guschina.tanya2013's Weight History
|