Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2019
|
57.7 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2019:
|
1089 kcal
|
Fat: 54.71g | Prot: 77.12g | Carbs: 77.84g.
Breakfast: Печенье с Какао из Протеина Фисташка Бомбар 15.02.19, Sus Group Арахис Жареный Соленый, Кунцево Хлопья Кукурузные без Сахара, Феникс Творог 5%, Кешью, Фермерское Подворье Бифидо Кефир 1%. Lunch: Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Помидоры, Чудо Хрустяшка Хлебцы Пшеничные Таки-Да, Sen Soy Соевый Соус Классический, Фермерское Подворье Бифидо Кефир 1%, Грудка Вареная 17.02.19. Dinner: Sus Group Арахис Жареный Соленый, Грецкие Орехи, Edward & Sons Кокосовая Манна. Взбитый Кокос. Сливки. Iherb, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Podravka Фасоль Стручковая, Огурец (с Кожурой), Smart Молоко 2,5%, Лента Авокадо, Яичный Белок, Яичный Желток. Snacks/Other: Фундук Фундук, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Грецкие Орехи, Печенье с Какао из Протеина Фисташка Бомбар 15.02.19, Орехи Кешью, Кунцево Хлопья Кукурузные без Сахара, Яблоко, Амурский Био Йогурт Амурский Fitness 1.5% Белые Грибы, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Bombbar Кокосовая Паста. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
twilight17's Weight History
|