Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2019
|
62.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 February 2019:
|
2152 kcal
|
Fat: 85.75g | Prot: 95.97g | Carbs: 247.44g.
Breakfast: Магнит Сыр Маасдам, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сормовский Хлеб Батончик К Завтраку, Вареное Яйцо, Красная Цена Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар, Каша кукурузная молочная. Lunch: Суп домашняя лапша, Салат кап пер, Рис Вареный, Хлебный Дом Хлеб Дарницкий, Котлета кур. Dinner: Сормовская Кондитерская Фабрика Печенье Утро со Злаками, Конти Конфеты Крем-Йогурт, Славянка Конфета Кофейный Сюжет, Красная Цена Молоко 2,5%, Здравник Цикорий Растворимый, Салат кап морк пер, Солянка. Snacks/Other: Творог 9%, Красная Цена Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Джем черносмородиновый. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|