Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2019
|
57.9 kg
Lost so far: 1.0 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 February 2019:
|
1128 kcal
|
Fat: 52.73g | Prot: 86.56g | Carbs: 80.56g.
Breakfast: Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Фермерское Подворье Бифидо Кефир 1%, Кешью, БМК Творог Обезжиренный, Феникс Творог 5%, Кунцево Хлопья Кукурузные без Сахара, Sus Group Арахис Жареный Соленый. Lunch: Старые Традиции Белевская Пастила Воздушная "Диетическая" без Сахара, Печенье с Какао из Протеина Фисташка Бомбар 15.02.19, Podravka Фасоль Стручковая, Фермерское Подворье Бифидо Кефир 1%, Грудка Вареная 11.02.19, Sen Soy Соевый Соус Классический, Чудо Хрустяшка Хлебцы Пшеничные Таки-Да, Помидоры, Болгарский Перец, Грецкие Орехи. Dinner: Грецкие Орехи, Яичный Желток, Яичный Белок, Амурский Био Йогурт Амурский Fitness 1.5% Белые Грибы, Лента Авокадо, Самбери Сыр Чиз-Лайт 30%, Smart Молоко 2,5%, Podravka Фасоль Стручковая. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Bombbar Кокосовая Паста, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Амурский Био Йогурт Амурский Fitness 1.5% Белые Грибы, Лента Авокадо, Лента Авокадо, Яблоко, Кунцево Хлопья Кукурузные без Сахара, Орехи Кешью, Морковь, Sus Group Арахис Жареный Соленый, Печенье с Какао из Протеина Фисташка Бомбар 15.02.19, Арахисовая Паста 22.01.19. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
twilight17's Weight History
|