|
Мда.Вес зависит напрямую от того,на какое место комнаты ставить весы...)
|
45.4 kg
Lost so far: 18.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2019:
|
1830 kcal
|
Fat: 97.66g | Prot: 110.75g | Carbs: 125.23g.
Breakfast: Кофе, Nestle Кит Кат (29г), Яичный Омлет. Lunch: Дядя Ваня Огурчики Маринованные, Котлеты из Говядины, Увелка Каша Пшеничная на Воде . Dinner: Желтый Сладкий Перец, Шампиньоны Тушеные, Говядина Тушеная, Увелка Каша Пшеничная на Воде . Snacks/Other: Соль, Кофе, Творог 5%, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%. more...
|
|
1837 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 2 hours and 20 minutes, Cardio - 1 hour, Resting - 12 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|