Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2019
|
61.5 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2019:
|
1688 kcal
|
Fat: 79.05g | Prot: 103.24g | Carbs: 146.20g.
Breakfast: Брынза, Nesquik Какао, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Домик в деревне Кефир 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,5%, Сахар. Lunch: Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский Домашний, Мечта Хозяйки Горчица Русская, Хлебозавод 5 Хлеб Деревенский Подовый, Яйцо. Dinner: Минеола, Яблоко Зеленое. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|