|
Я глазам своим не поверила! Это было внеплановое взвешивание, просто чтоб успокоиться перед соревами, а теперь я подумываю перенести контроль на субботу вместо четверга. Кстати, сантиметр не нашла, куплю и сделаю замеры, сравню показатели с прошлым годом.
А вчера были 3 конфетки Рафаэлло на работе - видимо, это они успокоили меня. Девочки, кто знает, как работает наш мозг? Может ли случиться такой отвес за 2 дня? Может быть, мне 2 недели не взвешиваться?
Решила следующую неделю жить чётко на 1500, железно добирать калории без оправданий, что есть не хочется. Реально вечером скушать горсть орехов, например. Ну и ещё сегодня после сорев будут посиделки в кафе с моей командой и мы дружно съедим что-нибудь вредненькое)))
|
57.2 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2019:
|
1733 kcal
|
Fat: 80.23g | Prot: 71.04g | Carbs: 189.75g.
Breakfast: Берестов А.C. Мед, Горноалтайское Масло Облепиховое, Коровкино Молоко 2,5%, Первым Делом Яйца, Вишневый Сад Хлопья Овсяные Геркулес Мария, Пятерочка Яблоко Сезонное, Пятерочка Лимон. Dinner: Макдоналдс Латте, Ашан Капуста Тушёная, Ikea Картофельное Пюре, Акашево Колбаса Куриная. Snacks/Other: Eco Botanica Зефир, Магнит Банан. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|