Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2019
|
57.7 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2019:
|
1114 kcal
|
Fat: 53.23g | Prot: 84.50g | Carbs: 82.27g.
Breakfast: Sus Group Арахис Жареный Соленый, Кунцево Хлопья Кукурузные без Сахара, Феникс Творог 5%, БМК Творог Обезжиренный, Кешью, Фермерское Подворье Бифидо Кефир 1%, Печенье с Какао из Протеина Фисташка Бомбар 15.02.19. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Slim Nuts, Грецкие Орехи, Molli Сыр Плавленный Сливочный 45%, Болгарский Перец, Помидоры, Чудо Хрустяшка Хлебцы Пшеничные Таки-Да, Sen Soy Соевый Соус Классический, Грудка Вареная 11.02.19, Фермерское Подворье Бифидо Кефир 1%, Зеленый Листовой Салат, Podravka Фасоль Стручковая, Печенье с Какао из Протеина Фисташка Бомбар 15.02.19. Dinner: Орехи Кешью, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк, Грецкие Орехи, Smart Молоко 2,5%, Кедровые Орехи, Лента Авокадо, Самбери Сыр Чиз-Лайт 30%, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Амурский Био Йогурт Амурский Fitness 1.5% Белые Грибы, Грецкие Орехи, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Арахисовая Паста 22.01.19, Печенье с Какао из Протеина Фисташка Бомбар 15.02.19, Sus Group Арахис Жареный Соленый, Морковь, Орехи Кешью, Кунцево Хлопья Кукурузные без Сахара, Яблоко, Грецкие Орехи, Bombbar Кокосовая Паста, Печенье с Какао из Протеина Фисташка Бомбар 15.02.19. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
twilight17's Weight History
|