Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2019
|
57.9 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2019:
|
2076 kcal
|
Fat: 96.90g | Prot: 133.84g | Carbs: 177.82g.
Breakfast: Amapola Конфеты Клюква и Яблоко , Сахарная Пудра, Мак, Лазовская Сметана 15%, Garden Of Life Кокосовое Масло, Приправыч Кокосовая Стружка Цветная, Колос-Пром Хлеб Цельнозерновой (Бездрожжевой) Заварной, Паштет Печеночный Номер Два, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сыр Адыгейский, Лазовский Творог 5%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Жокей Кофе. Lunch: Fruto Bar Бананы Сушёные, Delicados Мексиканская Лепешка Tortillas, Борщ с Курицей, Капуста Белокочанная, Красные Помидоры, Сыр Российский, Куриное Филе, Лазовский Сметана 15%, Огурец (с Кожурой). Dinner: Amapola Конфеты Клюква и Яблоко , Amapola Конфеты Миндаль и Зелёный Чай, Золотой Корешок Цикорий, Летний День Молоко 3,2%, Морепродукт Горбуша Натуральная, Лазовский Сметана 15%, Чеснок, Сыр Российский, Свекла Вареная. Snacks/Other: Yumearth Organic Pops, Мандарины. more...
|
|
1513 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 44 minutes, Resting - 15 hours and 16 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Annet1608's Weight History
|