|
↘️💃💃💃
|
63.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2019:
|
601 kcal
|
Fat: 32.94g | Prot: 26.33g | Carbs: 15.13g.
Breakfast: Good Food Миндаль Сушеный, Aroy-D Кокосовые Сливки 70%, Беларусь Сыр Маасдам. Lunch: Ritter Sport Шоколад Горький "Элитный" 73% Какао. Dinner: Inkerman Вино, Слобода Майонез на Перепелиных Яйцах 67%, Помидоры, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|