|
Прошло всего 10 дней а вес изменился с 91,2 до 88,8, сегодняшний не считаю из-за КД
Это волшебство. Чувствую себя нормально, конечно, на 800 тяжело. Но это ненадолго. Если хотите меня поругать, не надо)) хвалить можно.
|
89.1 kg
Lost so far: 15.4 kg.
Still to go: 33.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2019:
|
845 kcal
|
Fat: 35.18g | Prot: 64.74g | Carbs: 70.41g.
Breakfast: Грейпфрут, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Ржаные, Сливочное Масло, Вареное Яйцо. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Говядина Постная, Куриная Грудка Отварная, Помидоры Черри, Кофе. Dinner: Яйцо, Грейпфрут. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|