Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2019
|
58.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2019:
|
1682 kcal
|
Fat: 80.04g | Prot: 96.79g | Carbs: 147.60g.
Breakfast: Яйцо Всмятку, SPAR Чернослив, SPAR Фундук, Ичалки Сыр Императорский , Княгинино Масло Сливочное Крестьянское, Сормовский Хлеб Батон Нарезной, Кофе с Молоком. Lunch: Гренки Домашние, Наша Корова Сметана, Рыбный Суп. Dinner: Папа Джонс Пицца Пеперони, Папа Джонс Пицца Четыре Сыра , Папа Джонс Пицца Сырная, Чай Несладкий, Приволжский Творог Обезжиренный 1,8%, Зеленый Чай. Snacks/Other: Княгинино Кефир 2,5%, Кофе с Молоком, Малина (Несладкая, Замороженная), Княгинино Сметана 15%, Сырники Домашние. more...
|
|
196 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 15 minutes, Apple Health - 23 hours and 45 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|