Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2019
|
86.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 26.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2019:
|
610 kcal
|
Fat: 24.81g | Prot: 42.14g | Carbs: 55.13g.
Breakfast: Яичница с Помидорами, Гречка Отварная, Кофе с Молоком. Lunch: Яйцо Всмятку, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Dinner: Щедрые Хлебец Ржаной, Капуста Тушеная с Курицей. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Щедрые Хлебец Ржаной. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
antoshki's Weight History
|