|
Ого! Бьём рекорды))) последний раз я так весил 20 февраля 2014 года🙈 это 5 лет назад. И то, тогда было на 200 грамм больше
|
83.7 kg
Lost so far: 15.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2019:
|
1885 kcal
|
Fat: 135.78g | Prot: 103.54g | Carbs: 62.59g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Орехи Кешью, Миндаль, Сыр Тильзитер. Lunch: Приготовленные Мидии, Гречка Отварная. Dinner: Шашлык из Семги, Селедка под Шубой. Snacks/Other: Dopdrops Арахис и Кокос, Margot Fromages Швейцарский Пармезан, Простоквашино Кефир 3,2%, Solgar Omega-3 "950". more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|