Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2019
|
75.2 kg
Lost so far: 16.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2019:
|
1617 kcal
|
Fat: 59.47g | Prot: 90.08g | Carbs: 183.04g.
Breakfast: Alpenland Йогурт 0,3%, Хлебобулочная Компания Устрица с Маком, Сыр Колбасный, Столетовский Мясной Двор Паштет Печёночный с Грибами, Кофе с Молоком, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Lunch: Фруктовичи Чернослив Михайлович с Грецким Орехом в Шоколадной Глазури, Банан, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Салат, Гречаники, Макфа Спагетти Отварные, Северная Гавань Сельдь Филе-Кусочки в Масле, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Dinner: Салат, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Гречаники. Snacks/Other: Курага, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Сыр Колбасный, Яблоко. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mariya_torbeeva's Weight History
|