Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2019
|
63.2 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2019:
|
2174 kcal
|
Fat: 111.04g | Prot: 90.58g | Carbs: 201.14g.
Breakfast: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар, Шарлотка с ябл. Lunch: Ашан Арахис Сырой Очищенный, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Сахар, Здравник Цикорий Растворимый, Барко Маслины без Косточки, Беринг Сайра, Салат кап пер, Картофель Отварной, Гуляш. Dinner: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Сормовский Хлеб Батончик К Завтраку, Беринг Сайра, Сахар, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Здравник Цикорий Растворимый. Snacks/Other: Сахар, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Сормовский Хлеб Батончик К Завтраку, Гуляш. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|