Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2019
|
58.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2019:
|
956 kcal
|
Fat: 36.25g | Prot: 74.34g | Carbs: 80.84g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Ичалки Сыр Императорский , Княгинино Масло Сливочное Крестьянское, Сормовский Хлеб Батон Нарезной, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Княгинино Сметана 15%, Гренки Домашние, Рыбный Суп. Dinner: Огурец (с Кожурой), Зеленый Чай, Куриные Рубленные Котлеты Мои. Snacks/Other: Княгинино Кефир 2,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Помидор Сливка, Яичница с Горошком , Кофе с Молоком, Куриное Филе Жареное без Масла. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|