Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2019
|
54.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2019:
|
1434 kcal
|
Fat: 74.64g | Prot: 66.45g | Carbs: 128.65g.
Breakfast: Кленовый Сироп, Кунжутное Масло (Тахини), Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Гипербола Овощи Отварные, Гречка Отварная. Lunch: Оливковое Масло, Сыр Фета, Лосось на Гриле. Dinner: Мёд, Каждый День Курага , Кленовый Сироп, Данон Йогурт Натуральный 3,3%. Snacks/Other: Now Foods Кленовый Сироп, Черника (Несладкая, Замороженная), Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Простоквашино Ряженка 4%, Очищенные Семена Подсолнечника, Миндаль, Кленовый Сироп. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Новаяпотеря's Weight History
|