anne7118's Journal, 13 Feb 19

Après 2x40 de badminton ce soir et 2.6 kms de marché un bon repas équilibré pour 389 kcal

47.3 kg Lost so far: 1.7 kg.    Still to go: 1.3 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

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1363 kcal

Fat: 25.53g | Prot: 76.58g | Carbs: 229.65g.   Breakfast: Carrefour Lait en Poudre Écrémé, Clipper Thé Vert Detox Bio, Casino Marmelade Allégée Oranges, Les Croisés Beurre Doux Léger 15%, Pain aux Céréales, Delisse Déli'light Fromage Blanc Nature 0%, Vahiné Fleur d'oranger, Jus de Citron (en Conserve ou en Bouteille), Pommes, Cannelle, Oranges, Daddy Stévia, Café Décaféiné. Lunch: Cannelle, Jus de Citron (en Conserve ou en Bouteille), Vahiné Fleur d'oranger, Pommes, Noix, Blanc de Poulet (Poulets à Rôtir ou à Griller), Notre Jardin Jeunes Carottes, Viandox Viandox, Leader Price Cœur de Palmier, Leader Price Pousses de Haricot Mungo (Pousses de Soja), Poivrons Jaunes Doux, Auchan Avocat, Champignons, Florette Laitue Iceberg, Freshona Pommes de Terre Entières. Dinner: Café Décaféiné, CelliFlore Thé Minceur, Vahiné Fleur d'oranger, Jus de Citron (en Conserve ou en Bouteille), Cannelle, Oranges, Pommes, Lidl Filet de Dinde, Notre Jardin Salsifis, Paysan Breton Poêlée Celtique, Bonduelle Endives Vapeur, Bonduelle Endives Vapeur, Notre Jardin Pulpe de Tomates en Dés, Gayelord Hauser Shirataki de Konjac, Leader Price Cœur de Palmier, Viandox Viandox, Endive, Tomates, Poivrons Jaunes Doux, Notre Jardin Jeunes Carottes. Snacks/Other: Pomme, McDonald's Cappuccino, Senseo Café Classique, Café Décaféiné, Daddy Stévia. more...

351 kcal

Exercise: Badminton - 55 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 45 minutes, Google Fit - 22 hours and 20 minutes. more...