Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2019
|
73.2 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2019:
|
2095 kcal
|
Fat: 104.69g | Prot: 109.70g | Carbs: 176.93g.
Breakfast: Лаваш, Сыр Маасдам, Простоквашино Молоко 2,5%, Омлет с Помидорами, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Вязанка, Ржаной Хлеб, Авокадо Авокадо. Lunch: Pure Protein Протеиновое Печенье, Хлеб Дарницкий, Картофель Отварной, Главпродукт Тефтели в Томатном Соусе. Dinner: Сырники Домашние, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Сырники Домашние. Snacks/Other: Белый Город Молоко 2,5%, Чернослив, Гармония Сметана 20%, Сыр Маасдам, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Вязанка, Лаваш, Хурма, Дикси Конфеты Молочные, Ritter Sport Шоколад с Марципаном. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oev19822's Weight History
|