|
4/8
|
73.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2019:
|
1472 kcal
|
Fat: 61.83g | Prot: 96.79g | Carbs: 139.90g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Льняное Масло, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Куриное Филе, Увелка Гречка. Dinner: Магнит Минтай на Пару, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Простоквашино Кефир 3,2%, Изюм, Арахис, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Банан. more...
|
Gaining 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
BigAssInn's Weight History
|