Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2019
|
89.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2019:
|
1737 kcal
|
Fat: 62.69g | Prot: 125.49g | Carbs: 170.31g.
Breakfast: Щедрые Хлебец Ржаной , Банан, Жареное Яйцо без Жира, Оливковое Масло, Савушкин Продукт Сыр Монастырский. Lunch: Рис Отварной, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Авача Икра Трески, Щедрые Хлебцы Ржаные, Президент Масло Сливочное, Капуста Белокочанная. Snacks/Other: Мандарины, Говяжий Бульон, Красный Пищевик Зефир Бобруйский. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
biggisson_one's Weight History
|