Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2019
|
80.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2019:
|
1300 kcal
|
Fat: 45.49g | Prot: 98.29g | Carbs: 131.74g.
Breakfast: Восточный Гость Сушеный Виноград Кишмиш, Мёд, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, President Сыр Плавленый Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Чернослив Свежий, Геркулес Овсяные Хлопья, Простоквашино Молоко 2,5%, Льняное Масло. Lunch: Очищенные Семена Подсолнечника, Полба, Шампиньоны, Помидоры, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Куриное Филе. Dinner: Капустный Салат, Капитан Вкусов Тунец Натуральный, Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог Савушкин Хуторок 1%, Мёд, Ашан Киви. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
guschina.tanya2013's Weight History
|