Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2019
|
58.2 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2019:
|
1123 kcal
|
Fat: 45.28g | Prot: 83.64g | Carbs: 105.41g.
Breakfast: Яблоко, Родимая Сторонка Кефир 1% Кувшин, Феникс Творог 5%, Кунцево Хлопья Кукурузные без Сахара, БМК Творог Обезжиренный, Sus Group Арахис Жареный Соленый, Кешью. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Грудка Вареная 11.02.19, Sen Soy Соевый Соус Классический, Родимая Сторонка Кефир 1% Кувшин, Чудо Хрустяшка Хлебцы Пшеничные Таки-Да, Арсеньевское Подворье Капуста Квашеная с Морковью, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Старые Традиции Белевская Пастила Воздушная "Диетическая" без Сахара. Dinner: Кешью, Грецкие Орехи, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Bombbar Кокосовая Паста, Самбери Сыр Чиз-Лайт 30%, Орех Пекан, Помидоры, Smart Молоко 2,5%. Snacks/Other: Добрович Творог 5%, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Ижтрейдинг Киви, Sus Group Арахис Жареный Соленый, Морковь, Яблоко, Кунцево Хлопья Кукурузные без Сахара, Грецкие Орехи. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
twilight17's Weight History
|