Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2019
|
64.6 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2019:
|
1643 kcal
|
Fat: 74.89g | Prot: 109.11g | Carbs: 135.62g.
Breakfast: Простоквашино Сливки 10%, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Семилукская Трапеза Пюре Яблоко-Персик, Чабан Сметана 40%, Томское Молоко Творог 5%. Lunch: Фунчоза, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Pretto Зернистая Рикотта, Яйцо Куриное, Межениновская Птицефабрика Куриное Филе. Dinner: Бондюэль Кукуруза Сладкая, Помело, Меридиан Риет из Скумбрии с Лесными Грибами, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, 365 Дней Миндаль Жареный. Snacks/Other: Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, 365 Дней Кешью Жареный, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Желудки куриные. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
grand_evgenia's Weight History
|