|
Помогите , срыв , не понимаю как так случилось. Что делать? ужасно расстроилась 😨
|
69 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2019:
|
1730 kcal
|
Fat: 49.17g | Prot: 109.26g | Carbs: 224.20g.
Breakfast: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Семена Льна, Варенье из Смородины, Геркулесовая Каша на Воде, Кофе. Lunch: Щелковохлеб Рулетики Домашние с Маком, Морковь, Филея Шницель из Куриной Грудки, Гречка Отварная, Дружба Плавленный Сыр Классический, Вареное Яйцо. Dinner: Филея Шницель из Куриной Грудки, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Варенье из Смородины, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Дружба Плавленный Сыр Классический, Тольяттимолоко Творог Обезжиренный 0%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Snacks/Other: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Мёд, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Чай, Яблоко Зеленое, Мёд, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Яблоко Зеленое. more...
|
|
1990 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour and 5 minutes, Resting - 14 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours and 45 minutes. more...
|
steady weight
|