Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2019
|
55.3 kg
Lost so far: 18.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2019:
|
1379 kcal
|
Fat: 47.23g | Prot: 115.21g | Carbs: 127.37g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Геркулес Геркулес Традиционный, Тыква, Лента Миндаль, Медовая Долина Мед Липовый, Простоквашино Молоко 2,5%, Корица. Lunch: Куриное Филе Вареное, Данон Йогурт 2,5%, Лента Сыр Сливочный 50%, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Магнит Томаты Свежие, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Из Села Удоево Кефир 2,5%, Корица, Красные Вишни, Пестравка Творог Рассыпчатый 5%, Smartbar Умный Батончик в Глазури с Бананом, Egoiste Кофе Молотый. more...
|
|
2058 kcal
|
Exercise:
Showering - 30 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 30 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 30 minutes, Bike Machine (Cycling) - 1 hour, Cooking - 2 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 10 hours and 30 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ekaterina Shev's Weight History
|