|
После отпуска, перелёта с пересадкой в сутки продолжительностью 🙈скажите, есть люди, которые любят самолетную еду? Я не из них. Хоть и летели с Emirates. Жутко с жкт мучаюсь потом даже от special menu
|
51.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2019:
|
1701 kcal
|
Fat: 80.30g | Prot: 97.42g | Carbs: 147.64g.
Breakfast: Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Малиновое Варенье, Простоквашино Творог Зернёный 7%, Nutiva Семена Чиа, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Крупный Размер 1. Lunch: Зеленое Яблоко, Простоквашино Творог Зернёный 7%. Dinner: Сливочное Масло, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка. Snacks/Other: Арла Сыр Натура Сливочный, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Тимоша Чак-Чак Медовый. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
 Comments
Я беру с собой свою еду, главное, чтобы без жидкости: делаю рис с овощами и в пластиковый контейнер. Ну и если что, можно на ребёнка списать, что это для него😂 Хлебцы, фрукты, орехи, сухофрукты, если перелёт длинный. Ну а если очень хочется есть (в период активных тренировок), беру яблочные/грушевые сушки, очень спасают
12 Feb 19 by member: asperasochi
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katetsport's Weight History
|