Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2019
|
89.4 kg
Lost so far: 21.6 kg.
Still to go: 19.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2019:
|
1216 kcal
|
Fat: 37.90g | Prot: 95.92g | Carbs: 121.63g.
Breakfast: Кофе, Мёд, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Черника (Несладкая, Замороженная), Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Пятый Сезон Овощная Смесь, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Куриное Филе. Dinner: Пятый Сезон Овощная Смесь, Куриное Филе. Snacks/Other: Чипсы из лаваша, Кефир 2,5%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KislayDariy's Weight History
|