|
Меня не было несколько месяцев, не следила за питанием вообще, итог всего плюс 2 кг. Возвращаемся в строй
|
76.7 kg
Lost so far: 15.3 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2019:
|
1643 kcal
|
Fat: 83.63g | Prot: 57.43g | Carbs: 165.64g.
Breakfast: Каша Рисовая на Молоке, Сыр Колбасный, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Батон, Сливочное Масло, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Мистер Салат Закуска из Баклажанов по-Корейски, Северная Гавань Сельдь Филе-Кусочки в Масле, Гречка Отварная. Snacks/Other: Сам-По Пломбир Ванильный "Непростая Колбаса". more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|