Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2019
|
65.6 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2019:
|
1922 kcal
|
Fat: 82.21g | Prot: 43.87g | Carbs: 303.09g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 3,5%, Кофе, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Гречка Отварная. Lunch: Чай, Русский Гематоген Гематоген с Кедровым Орехом, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Global Village Зелёный Горошек, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Dinner: Яблочное Варенье, Чай, Бахетле Салат Щетка, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Snacks/Other: Окей Печенье Песочное с Джемом, Окей Печенье Песочное с Джемом, Магнит Яблоко. more...
|
|
2566 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour, Zumba - 50 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes, Resting - 6 hours and 40 minutes, Desk Work - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lolochek's Weight History
|