|
2232 ккал БЖУ% 23/26/51 БЖУ 99/108/214 гр.
|
78.1 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2019:
|
1539 kcal
|
Fat: 74.94g | Prot: 105.20g | Carbs: 135.70g.
Breakfast: Vego Колбаса Полукопчёная Сервелат Фирменный Постная. Lunch: Добрый Сок Томатный, Рис Отварной, Раз Два Салат Кальмар с Яйцом, Куриные Грудки (Жареные), Хлеб Черный. Dinner: Knorr Чашка Супа Харчо, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Приготовленные с Водой, Обогащенные), Сыр Колбасный, Vego Колбаса Полукопчёная Сервелат Фирменный Постная. Snacks/Other: Победа Шоколад Горький 72%. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|