Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2019
|
58.2 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2019:
|
1100 kcal
|
Fat: 31.61g | Prot: 99.65g | Carbs: 103.46g.
Breakfast: Кофе (Эспрессо), Изюм, Курага, Домик в деревне Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Простоквашино Сметана 10%, Сыр Гауда, Dijo Тортилья, Куриное Филе. Dinner: Миндаль, Мираторг Наггетсы Куриные Классические. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|