Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2019
|
64 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2019:
|
1566 kcal
|
Fat: 50.58g | Prot: 114.83g | Carbs: 166.13g.
Breakfast: Сырники Домашние, Яйцо Куриное, Сыр Гауда, Щедрые Хлебцы Бородинские, Кофе с Сахаром. Lunch: Шебекинские Рожок "Полубублик", Льняное Масло, Куриное Филе. Dinner: Лебедянь Молоко Творог 0%. Snacks/Other: Арахис, Авокадо Авокадо, Вкуснотеево Кефир 3,2%, Банан, Яблоко, Кофе с Сахаром, Мандарины, Чудесный Край Сушки Простые, Мандарины. more...
|
|
1962 kcal
|
Exercise:
Aerobics - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|