Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2019
|
76.2 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2019:
|
2138 kcal
|
Fat: 78.73g | Prot: 136.86g | Carbs: 223.88g.
Breakfast: Бабаевский Элитный 75% Какао, Домик в деревне Кефир 1%, Белый Город Молоко 2,5%, Eldorado Джем из Малины, Ого Отруби Ржаные, Грецкие Орехи. Lunch: Жареная или Запеченная Курица, Гречка, Яблоко, Козий Сыр (Полумягкий), Велком Карбонат Велкомовский, Арнаут Хлеб Чемпион. Dinner: Картошка Тушеная, Пан Гурман Селедка под Шубой, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Бутерброд с Сыром, Банан, Бабаевский Элитный 75% Какао. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|