Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2019
|
61.4 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2019:
|
1509 kcal
|
Fat: 56.68g | Prot: 52.60g | Carbs: 204.04g.
Breakfast: Nesquik Какао, Сахар, Пестравка Молоко 3,2%, Сыробогатов Король Сыров Топленое Молоко, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Мёд, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Рис, Домик в деревне Молоко 3,5%. Dinner: Кефир 2,5%, Яблоко Зеленое, Банан. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|