Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2019
|
109.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 14.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2019:
|
2629 kcal
|
Fat: 109.44g | Prot: 182.12g | Carbs: 245.57g.
Breakfast: Активия Йогурт Натуральный, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Братья Караваевы Завиток с Изюмом, Американо, Братья Караваевы Рулет с Копчёной Индейкой, Гречка Отварная. Dinner: Тушеные Овощи, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Ostrovit WPC80.Eu, Капучино, Жареная или Запеченная Курица, Пшеничная Каша, Перловка, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 2.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
9172518@mailru's Weight History
|