Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2019
|
63.2 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2019:
|
1482 kcal
|
Fat: 53.41g | Prot: 79.40g | Carbs: 176.27g.
Breakfast: Чай, Магнит Сыр Тильзитер, Смак Хлеб Таежный, Увелка Каша Пшеничная на Молоке. Lunch: Воротнички Салат из Моркови, Тыквы, Сельдерея, Семечек, Мультизерновой Хлеб, Домашняя Кухня Суп Сливочно-Грибной с Чечевицей. Dinner: Фруктовая Энергия Мюсли Фруктово-Ореховые, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Мандарины, Магнит Сыр Тильзитер, Вареное Яйцо, Домашняя Кухня Майонез Домашний на Молоке , Лента Горбуша. Snacks/Other: Pure Сироп для Кофе Карамельный, Макдоналдс Кофе Латте, Dr. Korner Сырные Хлебцы, Мандарины, Ашан Киви Сушеный, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Фундук Фундук, Дары Природы Финики Сушеные, Good Food Манго Сушеное, Простоквашино Сливки 10%, Кофе. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
apolinarij.92's Weight History
|