Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2019
|
80.6 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 15.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2019:
|
1292 kcal
|
Fat: 43.78g | Prot: 92.19g | Carbs: 133.52g.
Breakfast: Мандарины, ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой из Цельнозерновой Муки, ВкусВилл Виноград Сушёный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Каждый День Чернослив Сушеный, Льняное Масло, Грецкие Орехи, Мёд, Доктор Колбаса Вареная Мясная, Геркулес Овсяные Хлопья, Простоквашино Молоко 2,5%. Lunch: Оливковое Масло, Китайская Капуста, Куриное Филе, Националь Чечевица Красная. Dinner: Капустный Салат, Огурец (с Кожурой), Скумбрия. Snacks/Other: Доктор Колбаса Вареная Мясная, ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой из Цельнозерновой Муки. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
guschina.tanya2013's Weight History
|