Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2019
|
59.9 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2019:
|
3582 kcal
|
Fat: 181.13g | Prot: 102.42g | Carbs: 326.15g.
Breakfast: Радость Вкуса Сыр Топлёное Молочко 50%, Брюкке Масло Сливочное, Новосибхлеб Хлеб Живая Традиция Тостовый , Пестравка Молоко 3,2%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Starbucks Сахар, Американо, Prosto Рис Краснодарский Круглозерный. Lunch: Рагу с Курицей. Dinner: Good Food Бразильский Орех, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Фундук Фундук, Good Food Кешью Жареный, Каждый День Миндаль Жареный, Пестравка Молоко 3,2%, Американо, Болгарский Перец, Роллы Филадельфия, ВкусВилл Салат из Запеченной Свеклы с Брынзой, Перекресток Салат Гнездо Глухаря, Селедка под Шубой, SPAR Картофель по-Французски с Мясом, Коркунов Шоколадные Конфеты Ассорти, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Мандарины, Банан, Кубань-Вино Изабелла , Добрынинский Кондитерский Комбинат Торт Наполеон. Snacks/Other: Любятово Печенье Шоколадное со Злаками, Хлебный Спас Печенье Имбирное, Каспиран Финики, Бабаевский Шоколад Люкс, Американо, Магнит Яблоко. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nickeymouse61's Weight History
|