|
😊доброе утро, да уж чем ближе к цели, тем я - ленивец , (или это все вирус виной😷)...болеем
|
58 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2019:
|
1323 kcal
|
Fat: 49.04g | Prot: 93.63g | Carbs: 137.94g.
Breakfast: Мандарины, Беллакт Ряженка 4%, Изюм, Белый Пеликан Кокосовая Стружка, Творог 5%, Овсяные Хлопья, Какао-Порошок (Несладкий), Кофе с Молоком. Lunch: Брест-Литовск Сметана 15%, Шампиньоны, Лук, Макфа Макароны, Куриное Филе. Dinner: Савушкин Сыр Российский Молодой, Фасоль Стручковая, Яйцо. Snacks/Other: Трубочка со Сгущенкой. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|