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Hier j'ai mangé au restaurant chinois et j'étais tellement frustrée de me priver que je mes suis laisser aller et j'ai mangé à l'excès donc voilà l'explication de la prise de poids excessive, de plus toujours très constipée. Tout mis bout à bout prise de poids importantes 😢. Je change mon programme alimentaire en enlevant le sucre le matin, suite à des conseils d'un blogueuse diététicienne, éviter le sucre le matin. Quand l'insuline baissé cela provoque une fringale, donc voici mes. Biscottes avec du fromage de chèvre frais
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48.9 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 09 February 2019:
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1690 kcal
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Fat: 57.82g | Prot: 59.77g | Carbs: 254.72g.
Breakfast: Jus de Citron (en Conserve ou en Bouteille), Vahiné Fleur d'oranger, Cannelle, Lidl Fromage de Chèvre, Épi d'or Biscottes 6 Céréales, Café Décaféiné, Daddy Stévia, Jardin Bio Infusion Brûleur de Graisse, Jardin Bio Infusion Detox, Mangues, Pommes. Lunch: Mangues, Framboises, Cannelle, Vahiné Fleur d'oranger, Pommes, Viandox Viandox, Notre Jardin Mélange de Crudités, Leader Price Noodles Orientales Saveur Poulet, Notre Jardin Jeunes Carottes, Champignons. Dinner: Daddy Stévia, Café Décaféiné, Dailymonop' Petite Salade de Crudités, Panzani Sauce Tomates Cuisinées, Vinaigrette Française, Mélange de Légumes (Solides et Liquides, en Conserve), Pommes de Terre Frites (de l'Achat, Sel Ajouté, Congelées), Pain Pita Blanc, Boulgour (Cuit), Brochette de Poulet. Snacks/Other: Daddy Stévia, Café Décaféiné, Café au Lait. more...
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260 kcal
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Exercise:
Walking (exercise) - 3.5/mph - 1 hour and 20 minutes, Google Fit - 22 hours and 40 minutes. more...
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Gaining 11.9 kg a Week
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