Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2019
|
87.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 27.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2019:
|
1126 kcal
|
Fat: 44.89g | Prot: 54.40g | Carbs: 128.71g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Каждый День Чернослив Сушеный, Миндаль, Курага. Lunch: Вареное Яйцо, Щи с Курицей. Dinner: Вареное Яйцо, Кефир 1%. Snacks/Other: Свекла с Чесноком и Майонезом, Щедрые Хлебец Ржаной, Зеленый Чай, Чебуречье Чебурек Классический с Мясом, Овсяное Печенье. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
antoshki's Weight History
|